８フローヨガプログラム"ヨガインストラクターのスキル育成講座"
８(エイト)フローヨガプログラムとは、基礎となる８個のフローヨガを学ぶことで、ヨガの技術向上、シークエンスの組み立て、レッスン内容の充実などヨガインストラクターのためのスキル育成講座です。
インストラクターになりたての頃は「どのようなシークエンスを組めばいいか？」、「生徒さんをうまく導けるか？」など、多くの悩みを抱えていました。
そういったヨガの技術的な悩みやレッスンの工夫を積み重ねていくうちに、多くのインストラクターさんから同じような質問をいただくようになりました。
「みんな同じ不安や悩みを抱えているんだな。その解決法があったらきっと役に立つ！」
そう思って作ったのが８フローヨガ育成プログラム。ヨガ講師歴8年の技術と経験をすべて注いだヨガ講師のための育成プログラムです。
まずは相談してみよう！
About
8フローヨガで学べること
ヨガのスキルアップを目指す！
このプログラムでは、フローの中で行う動作と呼吸法、柔軟性、シークエンスなど、講師に必要なすべてのスキル向上を目指します。
生徒さまに合わせてレッスンを組めるようになると、心にも余裕が生まれ、クラス運びがスムーズにできるようになります。
さらに生徒さまを観察できるようになり、生徒さまの特徴や身体の変化を察することができるので、感謝されるインストラクターへと成長できます。
インストラクターとして自信がつく！
みなさんはどのようなインスタラクターが人気を得られると思いますか？
- ポーズの柔軟性やシークエンスの充実性？
- レッスンの楽しさや満足度？
- 自信を持って生徒さんと接するコミュニケーション力？
- インストラクターとしての総合的スキル？
このすべてを身につけた『未来の自分』を想像してみてください。
人気インストラクターになれば、自分に自信が持てるだけでなく、生徒さまからも感謝される人気インストラクターになれるのです。
2ヶ月短期集中プログラム！
このプログラムでは、2ヶ月の間にフローの技術や柔軟性を深める学びだけでなく食事改善のアドバイスなどもしていきます。
（柔軟性にとって大切なインナーマッスルは、日頃の食生活の影響も大きいため）
たった2ヶ月で運動や食事の知識が増え、自分でアレンジをしながら生徒さん一人ひとりの身体に合ったレッスン、幅広い年齢層の方に合ったレッスンを組み立てることが出来るようになります。
この８フローヨガプログラムで、
ヨガインストラクターに自信をつけて欲しい。
自信をつけたいと決めたあなたを、
しっかりサポートいたします。
プログラムに興味のある方は
ご相談ください
Trouble
こんなお悩みありませんか？
- 身体の柔軟性を高めたい
- アドバンスのポーズを深めたい
- RYTを取ったがシークエンスの組み方が分からない
- シークエンスの数が乏しい
- 上級者向けのシークエンスが組めない
- スタジオで生徒さんを増やす自信がない
全てのお悩みを8フローヨガで
解決できます！
Program
8フローヨガプログラムの内容
8種類のフローヨガが無限の可能性を引き出す！
８(エイト)フローヨガでは、その名前の通りに8個の基礎となるフローヨガを学んでいきます。
これらのフローには体幹、柔軟性、筋力、呼吸法、集中力といった、ヨガの重要なすべての要素が入っています。
フローを学びながら、同時に柔軟性や筋力も上げていき、最終目標は上級者向けシークエンスを身につけることです。その結果、シークエンスのバリエーションも無限に広がります。
なぜ8個のフローなのか？
"8個のフローが「対」になり互いを補い合う"
8フローヨガを身につけて実践する
このプログラムで中心的に学ぶのは「シークエンスの組み立て」と「指導力」です。
この二つはヨガのクラス作りにとって欠かすことができない能力であり、レッスンを組み立てる上で重要な要素になります。
同時に体幹と柔軟性も学び、流れるような美しいフローを実践できます。
これらの学びがヨガ講師としての自信につながり、今後のヨガライフでさえも輝きに満ちたものへと変化するでしょう！
柔軟性を高めてアドバンスポーズをマスター！
わたしはデトックスプログラム認定講師もしています。ヨガのポーズを深めるには「準備（充分な体のほぐし）」と「日頃の食事（デトックスメニュー）」を合わせることが近道です。
柔軟性をジャマするぜい肉やむくみの改善でポーズが劇的に深まります。
柔軟性やインナーマッスルの活性化は毎日の食事の影響を大きく受けます。食事改善のアドバイスなど、総合的な知識を学べるプログラムになっています。
質の高いインストラクターになれる
8フローヨガは２ヶ月間の短期集中プログラムです。この２ヶ月間はスケジュールに沿って徹底的にフローヨガを学び、実践していきます。プログラムでは柔軟性を上げるフローから筋力を上げるフロー、呼吸法なども学ぶため、さまざまな成果が得られます！
近年は誰でもオンラインや動画でRYT200を簡単に取得できるようになり、対面レッスンの経験があまりないインストラクターが増えています。
実績や経験がないインストラクターのみなさまに、しっかり自信を築いてもらうプログラム内容になっています。
レベルの高いインストラクターに
欠かせない技術とノウハウが詰まったプログラム！
ただいま無料相談会を開催中です！
Point
8フローヨガプログラムの学習法
８(エイト)フローヨガプログラムは2ヶ月間の短期集中プログラムです。
| 時間 | 回数 |
|---|---|
| 週一回 80分 ※うち座学20分 |
8回コース （2ヶ月間） |
【主なプログラム内容】
- フローヨガの仕組み
- シークエンス講座
- フローヨガの実践
- 座学
※シークエンス講座用のテキスト本を配布いたします。
※受講最終日に実践レッスン（30分）をおこなっていただきます。
Point.01
８フローヨガのメソッドを学ぶ基礎となる８個のフローを呼吸とポーズに意識を向けながら学びます。ポーズを止めずに動くことでエネルギー循環を高めていくシークエンスを体得。レッスンをイメージして声や動作に抑揚をつけながら指導法も学んでいきます。
Point.02
シークエンスの組み方ウォームアップからピークポーズ・クールダウンまで、起承転結を意識してスムーズな流れで行います。シークエンスのバリエーションや、レッスン内容に合わせたシークエンスの組み方を伝授いたします。
※配布するテキストに沿って進めます
Point.03
シークエンスの効果・効能それぞれのシークエンスには目的や効果が必ずあります。座学ではそれぞれのテーマのシークエンスの効果・効能を学んでいきます。
その特徴をしっかりと押さえて、初級から上級までのシークエンスに活かします。
Point.04
実践力を磨くフローを学んだ後は自身のシークエンスを組み立てて、実践していきます。またアジャスト・誘導方法もお教えします。
講座修了後は60分の無料オンラインパーソナルを受講いただけます。シークエンスの事からクラスのお悩みまで何でもお聞きください。
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Customer's Voice
受講生さまの声
Voice
何よりポーズが深まったのが嬉しい！
ポーズで正しい体の使い方や、ヨガに関してさらに理解を深めたいという理由で受講しました。
生徒さんに合わせた強度のあげ方、ポーズに入る前に柔軟性をあげる準備など、指導者としてのレベルが上がりました！
ヨガで使う筋肉や骨格のこと、アーサナの効果も学べたので早速レッスンに活かしたいです。
Voice
新人インストラクターの学び場です
８種類のフローを学ぶ中でたくさんの気付きがありました。
自分のレッスンは合ってるんだ！という確認や、もっとこうした方が良いという発見、また見直しもできて本当にタメになりました。色々とアドバイスもいただけて良かったです！
RYT200を受けてからすっかり忘れていたことも思い出し、ヨガを見つめ直す時間にもなりました。
Voice
トレーナーとしてスキルアップ！
ヨガインストラクターじゃなくても受講可能とのことで受講しました。元々ヨガ経験はありましたが、介護トレーナーとしてレベルアップしたく。
筋肉や骨格の正しい動かし方、コーチングの方法も学べました。こちら目線で教えていただけたのが嬉しかったです♪
そして何よりフローヨガの気持ちよさにハマってしまいました(笑)
Voice
子育て後イントラ復帰の自信に！
元々ヨガインストラクターをやっていましたが、子供が産まれてしばらく離れていました。イントラ復帰するにあたり受講させていただきました。
プログラム内容も濃く、ポーズの深め方を学べました。
先生の人柄もあって講座がすごく楽しくて、復帰への自信とヤル気に満ち溢れました！
Before & After
受講後の身体の変化
2ヶ月のレッスンで高度なポーズもマスター！
前後の開脚でも無理なく綺麗な姿勢が取れます！
前後の開脚が劇的に深まりました！
開脚で胸が床につくまで柔軟性がアップしました！
自分に自信があるインストラクターを目指し、
輝かしい未来へ一歩踏み出そう！
無料相談会を随時開催中です！
Faq
よくあるご質問
Q.プログラムの期間はどのくらいですか？
８(エイト)フローヨガは2ヶ月間の短期集中プログラムです。カリキュラムに沿って、週1回80分のレッスンを合計8回行います。
※2ヶ月の間に週1回80分×8回コース
Q.レッスンはどのように行いますか？
基本はZOOMを使用したオンラインでのグループレッスンとなります。座学20分、グループレッスン60分の計80分のレッスンとなります。質問や相談などございましたら、無料相談会を随時開催しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
※レッスン後はアーカイブをお渡しします。
Q.講座費用はいくらですか？
費用については、無料相談会にてお伝えいたします。その際にカリキュラム詳細やスケジュールなども一緒にお伝えいたします。
※プログラム費用は一括払い、また分割払いにも対応いたします
Q.ヨガインストラクターではないのですが、受講は可能ですか？
まったく問題ありません。受講生はスポーツトレーナーや介護福祉士の方、ヨガ愛好家の方など多岐に渡っております。身体の柔軟性を上げたい方、ヨガのポーズを深めたい方、ダイエットをしたい方など、どなたでもご参加いただけます。
８フローヨガプログラムでは講座受講前に無料相談会を開催しております。
その際に、プログラムの詳細な内容、カリキュラム、スケジュール、料金等をご説明させていただきます。
相談会は無料ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
無料相談会はこちらから！
Profile
講師紹介
8フローヨガへの想い...
「フローヨガで日本を元気にする！」これが私の描いているビジョンです。
8フローヨガでインストラクターを育成し、日本の高齢化問題を解決する
40〜50歳のうちに「高齢になっても動ける身体づくり」を実践していくことで、いくつになっても元気で健康な身体を手に入れよう！そんな想いを胸に日々レッスンに取り組んでいます。
プログラムを受講するインストラクターの皆さまとは、そんな想いも共有できたら嬉しいです
Instagramで最新情報UP！